Bebas Asam Urat Bukan Sekadar Mitos
Bebas asam urat kini tidak hanya bergantung pada obat atau pantangan makanan semata. Sejumlah ahli kesehatan menyebutkan bahwa aktivitas fisik tertentu, termasuk hubungan intim yang dilakukan secara rutin, berpotensi membantu menjaga kadar asam urat tetap stabil.
Asam urat sendiri merupakan kondisi akibat penumpukan kristal purin dalam darah. Jika dibiarkan, keluhan ini bisa memicu nyeri sendi, pembengkakan, hingga mengganggu aktivitas harian. Karena itu, pendekatan alami mulai banyak dilirik sebagai pendamping pengobatan medis.
Hubungan Antara Aktivitas Seks dan Asam Urat
Menurut pakar kesehatan, bercinta termasuk aktivitas fisik intensitas sedang yang mampu meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme tubuh. Saat metabolisme meningkat, tubuh lebih efisien dalam membuang zat sisa, termasuk purin yang menjadi pemicu asam urat.
Selain itu, aktivitas seksual memicu pelepasan hormon endorfin dan oksitosin. Kedua hormon ini dikenal mampu menekan stres dan peradangan, dua faktor yang sering memperburuk gejala asam urat.
Stres dan Asam Urat, Ada Keterkaitan
Stres kronis dapat memicu peningkatan kadar asam urat dalam darah. Saat seseorang stres, tubuh cenderung mengalami ketidakseimbangan hormon dan metabolisme melambat. Di sinilah manfaat bercinta berperan.
Hubungan intim yang sehat membantu tubuh lebih rileks, tidur lebih nyenyak, dan mengurangi ketegangan otot. Kondisi ini secara tidak langsung membantu menurunkan risiko kekambuhan asam urat.
Tidak Berarti Bebas Tanpa Pola Hidup Sehat
Meski rutin bercinta memiliki manfaat, ahli menegaskan bahwa hal ini bukan satu-satunya solusi agar bebas asam urat. Pola makan tetap menjadi faktor utama. Konsumsi makanan tinggi purin seperti jeroan, makanan laut tertentu, dan minuman manis berlebihan tetap perlu dibatasi.
Sebaliknya, perbanyak asupan air putih, sayuran hijau, buah rendah gula, serta protein sehat. Kombinasi gaya hidup aktif, manajemen stres, dan pola makan seimbang akan memberikan hasil yang lebih optimal.
Frekuensi Ideal dan Catatan Penting
Tidak ada angka pasti mengenai seberapa sering aktivitas seksual perlu dilakukan untuk membantu menjaga asam urat. Namun, selama dilakukan secara wajar dan tidak menimbulkan kelelahan berlebihan, manfaatnya tetap bisa dirasakan.
Bagi penderita asam urat yang sedang mengalami nyeri hebat, sebaiknya menunggu hingga kondisi membaik. Konsultasi dengan dokter tetap disarankan, terutama jika memiliki penyakit penyerta seperti diabetes atau tekanan darah tinggi.
Kesimpulan
Bebas asam urat tidak selalu harus bergantung pada obat. Pendekatan alami seperti rutin bercinta, bila dikombinasikan dengan pola hidup sehat, dapat menjadi salah satu cara pendukung yang efektif. Meski demikian, kunci utama tetap pada keseimbangan antara aktivitas fisik, manajemen stres, dan asupan nutrisi yang tepat.
Baca Juga Disini : Berapa Lama Makanan Dicerna dan Gangguan Pencernaan
